M. Ivanovska - Kontakt: majdaivanovska@hotmail.com

Nya naglar!! Turkos/gröna by Lena.

imag0304 (MMS)

Nya naglar!! Turkos/gröna by Lena.

2012-01-28 @ 10:11:44 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)

Mitt nästa köp!

Detta ex ska finnas i min lilla bokavdelning i bokhyllan som är fylld med diverse skräp ;)

2012-01-27 @ 18:29:28 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (1)

Köpenhamn Weekend

I morgon blir det Köpenhamn weekend med Mjällby Aif. Grabbarna ska spela match mot Danska Bröndby på lördag. Antingen kan man sitta på läktaren och kolla när de spelar, eller så kan man gå på stan i hjärtat av Köpenhamn.

Gissa vilket jag ska göra?? ♥

2012-01-27 @ 11:42:14 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)

Ångest

Ibland får jag ångest när jag går inne i simhallen och ser att en av mina kollegor leder allmänhetens vattengympa. Då önskar jag att jag är med i vattnet... Eller när jag står i receptionen och ett pass är slut och alla har gett järnet, så suckar jag lätt och önskar att jag var med. MEN man ska inte klaga!!!! Det är bara att planera in då man inte jobbar för att vara med på något av passen som vi har på Friskvårdshuset.

Här är vårens schema för alla grupp passen vi har.

Vi får se om jag orkar ta mig upp på gymmet i morgon efter jobbet eller om jag bara ska skita i det i morgon. För jag har ju trotts allt varit väldigt aktiv idag.

Jag ledde Rehab vattengympan, hade 2 st Aufguss och simskola :)

Roligt och aktivt jobb ;) ♥

2012-01-25 @ 23:11:09 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)

Grym låt för löpbandet

2012-01-24 @ 17:30:55 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)

Fint från better bodies

Hittade lite snygga toppar och byxor på betterbodies.se, jag älskar när det är lite färg, eller ja mycket färg så man syns ;)

från 549 kr

Från 699 kr 3/4 byxa 549 kr

Fit for fight är man nu :D

Idag körde jag ett hårt men kort pass på löpbandet. ca 25 min räckte eftersom jag inte hade överdrivet mycket tid på mig innan jag började jobba. Oh förresten så kommer det bild på de nya naglarna!

Gissa vilken färg det blev ??!! ♥

2012-01-24 @ 17:26:05 ⁿʸ Träning Kommentarer (0)

Fullt upp!

Dagens schema ser ut såhär:

- Fixa naglarna

Äntigen dags att fixa nya!!

- Träna

Om jag hinner. Det beror lite på vart tiden springer iväg :)

- Jobba !!!

2012-01-24 @ 11:50:09 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)

Italiano

Ikväll blir det Italiano på Salvatores med familjen ♥

Mumsss...

2012-01-21 @ 11:19:05 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)

Kycklinggryta ala Majda

Här kommer en fantastiskt god kycklinggryta som jag själv har hittat på. Lite nyttigare än vad vanlig kycklinggryta är, och väldigt god! Ett bra alternativ när man tränar, rik på protein och bra lååångsamma kolhydrater.

Du behöver:

- 1 stor lök
- 15 st championer
- 2-3 stora tomater
- 2 st oatly I mat
- 1-2 st vitlöksklyftor
- Risentas Råris
- 6-8 st kyckling innerlårs filér
- Olivolja

Gör såhär:

Böja med att tvätta riset och sätt det på kokning. Det ska koka väldigt länge, ca 40 min på låg värme.

1. Finhacka löken och stek i olivolja.
2. Dela championerna och finhacka. Stek dem tillsammans med löken.
3. Hacka tomaterna och låt dem mjukna i pannan tillsammans med löken och championerna.
4. Skär nu kycklingen i lite mindre bitar och lägg i dem i grytan.
5. Pressa i vitlöken
6. Krydda nu med de kryddorna du gillar bäst. Jag brukar ta Vegeta, citron peppar och paprikapulver.
7. Låt allt puttra tills kycklingen är genomstekt.
8. Häll nu i Oatlys I mat och låt grytan puttra i 20 min. Smaka av och krydda mer om det behövs!

KLART! Serveras med Råriset.
Smaklig måltid!

( Bild lånad från google. Det är det närmaste utseendet jag kunde komma! )

2012-01-20 @ 18:39:00 ⁿʸ Träning Kommentarer (0)

mademoiselle

Min nästa parfym ska bli Coco Chanel Mademoiselle. Doftar otroligt gott !! I love it! ♥

2012-01-20 @ 11:27:00 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)

MAGE!!!

Lite inspiration till er alla där ute ;) Och till mig med dessutom !!!

2012-01-19 @ 19:52:52 ⁿʸ Träning Kommentarer (0)

Dags att byta upp sig ;)

Nu börjar det hända saker med träningen fär min del, och det börjar bli dags att byta upp sig!

Ny träningsväska Stadium 299kr :

Kittle Bells Inter Sport från 200 kr :

Nya linnen Inter Sport 350 kr:

Snygg Adidas tröjja STADIUM 799 kr :

2012-01-19 @ 16:38:56 ⁿʸ Träning Kommentarer (0)

Dagens:

Dagens träning efter jobbet blev denna:

- 20 min på löpbandet ( power intervall träning )

- 20 min magträning

- 15 min ben

- 15 min armar

Snacka om ett Power muskel pass! Får se om jag hinner med någon träning i morgon innan jobbet eller om det bara blir en runda på stan med Daniel ;) Måste börja simma igen, en gång simmare, alltid simmare :)

2012-01-17 @ 20:41:22 ⁿʸ Träning Kommentarer (0)

tur att jag ställde in mina planer på att ...

aufguss1 (MMS)

tur att jag ställde in mina planer på att träna innan jobbet, för då hade jag verkligen inte orkat att ens titta på min telefon. Idag startade vi upp med aroma bastun på jobbet. Och eftersom jag var ensam tjej idag så fick jag ta alla 4 på damernas. Det är superkul att vifta men det suger musten ur en! Så ni som planerar att gå på det i framtiden. drick mycket vatten!!!

2012-01-16 @ 20:56:40 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)

TRÖTT!!!

imag0285 (MMS)

Efter en helg på jobbet med bara en massa simmare och tävlings skrik är man rätt så mör! Jag har slängt mig i soffan och kopplar av lite medans Daniel och Pavel sitter och kollar någon fotbollsmatch. På köpet blir man döv på ena örat när de hejjar / skriker på tv,n. Nej en kopp te skulle sitta fint nu, får se om jag hittar något grönt te i mammas skafferi. <3

2012-01-15 @ 22:05:16 Majda & Daniels vardag! Kommentarer (0)